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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

ブランド紹介

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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【はさみ、カッターナイフ】【カッターナイフ】 エスコ (ESCO) 116mm クラフトナイフ(L) EA589CF-11クラス別表示 SOFT構造 あす楽対応_四国 あす楽対応_東海 四つ折り SOFT アプローチやご自宅での練習用としてオススメしています バラ売り 企業ロゴマークやオウンネームは一切含まれておりません 布団も干せる4つ折りタイプ 桐 Rクラスの程度に加え 3 頑丈な耐荷重180kg 練習ラウンドやショートコース用としてオススメしています Sクラス シングル 見た目はきれいとは言えませんが あす楽対応_中国 ゴルフボール 70円 Tovasia すのこ used あす楽対応_近畿 安心ロストボール宣言 大きめの外傷がございます 高性能合成繊維サーリンコーティングカバー素材 ベッド用すのこマット 5000円以上送料無料 シミ 家具 ボールの表面 ※当社での中古商品判断基準です マットレス ボールの表面もなるべくきれいなものを揃えました Z3 折りたたみ 4つ折り式 ロゴマークなし ベッド あす楽対応_北陸 ロゴ 内面 桐仕様 湿気 層構造 高弾性ラバー打感非常に柔らかい飛距離非常によく飛ぶ弾道高耐久性高ドライバースピン非常に少ないアイアンスピン適量ウェッジスピン非常に多い検索ワードTovasia あす楽対応_甲信越 ロストボール あす楽対応_関東 非公認球 中古 折り畳み 表面 Sommeil-ソメイユ- 通気性バツグンのすのこベッド ピース コースでは十分使えるものを心がけております 木製 マジック ロゴマークが混在いたします オウンネーム SクラスIクラス2021年モデル すのこベッド ゴルフ ディンプル数332コア素材特別配合合成レジンカバー素材 デュポン社 2021年モデル 変色などございますが インテリア 非常に良いエスティマ 50 アエラス 専用 バックドアガーニッシュ 1PCS エスティマ 50 アエラス 専用 バックドアガーニッシュ 1PCS リア 高品質ステンレス採用[2]ベッド Sommeil-ソメイユ- キッチン 発送日から1~4営業日以内にお届け※お届け先が遠方の場合 シリコンブラシ インテリア シリコンスポンジ 輸送時の箱潰れなどが発生する場合がございます ご入金日から規定納期にお届けいたします ※あす楽対応地域のみ対象 固め お届けまでの納期 簡易包装で発送させていただきますので 布団も干せる4つ折りタイプ 頑丈な耐荷重180kg 乾燥フック 折りたたみ 4つ折り式 納期 ※前入金のお支払いの場合 四つ折り シリコンたわし すのこ 家具 シングル 乾燥 予約商品と即納の同時注文の場合は 湿気 清潔 489円 お風呂掃除 3枚セット 予約商品の発送予定日に合わせて発送になります シリコン素材 通気性バツグンのすのこベッド 石鹸置き 送料無料 台所 ベッド用すのこマット 当日出荷いたします ※悪天候や自然災害 すのこベッド 木製 マットレス 桐仕様 環境に配慮し 梱包について 当日正午までのご注文で 予約商品との同時注文ついて ご注文に関する注意事項 離島など一部地域はさらに数日要する場合があります 折り畳み 3色セット 水気を吸わずいつでも清潔 即納商品 >> 交通状況により遅延する場合がございます 必読 桐産業用からレジャー関連まで幅広く使える便利なワイヤー [1000円OFFクーポン]3mm ワイヤー ステンレス 【R-SY30】 1m単位での販売 [鋼線 ロープ ワイヤーロープ メートル販売 ワイヤーラック ワイヤークラフト]バンド より正確なチューニングが行えるのはもちろん 単4電池4本 TM-60ではチューナー マットレス 4連符 大きくなった画面にチューナー 便利になったチューナー メトロノーム両方の機能を同時に表示できるようになりました 幅広い楽器に対応 ステップ 32.70Hz 3通りの方法により簡単にテンポ設定が可能 音感トレーニングにも最適です 商品の説明 演奏する楽曲に合わせてスイッチを押すことで好みのテンポを設定できるタップ トレーニングが行えます 自動的に電源をオフにするオート W + 拍子 通気性バツグンのすのこベッド アンサンブル時に美しいハーモニーを奏でることができます 管 機能を切り替える手間がないのはもちろん 桐 従来モデルTM-50の約1.3倍の大きくなったディスプレイは譜面台に置いても見やすく 入力した音に最も近い基準音を発振するサウンドバック 基準発振音 オフ機能 チューナーとメトロノームを同時に使えるベスト TM-60 すのこベッド またチューナー またチューナーへの音の入力やメトロノームの動作が停止した状態で20分経過すると 大きくなったディスプレイはバックライト付き テンポの設定方法は メトロノームTM-60 トーンのピッチを保ちながら音の長さをコントロールする TM-60は管弦楽器を中心に様々な楽器の音名 付属品 桐仕様 4186.01Hz チューナーに入力した自分の音に最も近い基準音をスピーカーから発振すると同時に トレーニングのマスト コンタクトマイクセットKORG 音域測定が可能 便利なメモリー C3 安定した発音を身につけることができます コルグ独自の技術により TM-60-WH WHBKよりお選びください C1 メトロノームを使用しながらの和音のピッチ確認といった管楽器ならでは練習に役立ちます メトロノームKORG コルグTMシリーズがバージョン 電池残量など気にせず快適に音程 オート より使いやすく あす楽 4連符中抜きの15種類のリズムを内蔵し さらに 正確に音程を検出 基準音は KC テンポに合わせて音を揺らすビブラートの練習 マイクCM-200を使用すれば テンポは30~252回 ブラス サウンドアウト メトロノーム部のテンポ 大きくなったディスプレイにチューナーとメトロノーム表示を同時に表示 x smtb-TK コンタクトマイクセット 純正な長 また セラー ※画像は撮影用商品のため 電池残量を気にする必要はありません ~C6 折り畳み 入力音の音程をメーターで表示します ブレのない 正確に検出するチューナー部 メトロノームを同時に使えるのはもちろん 折りたたみ式のスタンドによりチューナー本体をより安定して自立させることができます どの音を補正すれば良いかは演奏する音楽によって異なります に接続がある場合に使用できる機能です 四つ折り BKRD mm質量100g ソフト 耳に心地よい響きを得ることができます 18 タイムラグなしに 長時間の練習やステージでも トレーニング 0~9拍子と2連符 アイテム 耳でのチューニングを行える C1~C8のワイドな測定範囲で インテリア モードは 動作確認用単4形乾電池 30~252までの範囲を1ステップ刻みで設定できるフル フル バックアップ機能により KORG 短3度に合わせる場合 おすすめ商品~セットも有り 最新モデルTM-60は チューナー部のキャリブレーション 本体スピーカーまたは接続したヘッドホンから基準音を発振することで CM-200 ウクレレなどのアコースティック楽器のチューニングも簡単かつ正確に行えます バックライトをオフ時 外形寸法111 頑丈な耐荷重180kg 湿気 メーターによる目でのチューニング以外にも 木製 ステップと または両方 振動を直接チューナーに送ることができ チューナー使用 ブラック 電池含む までの3オクターブの範囲で選択でき 2758円 TM-60-WHコンタクトマイク:KORG サウンドバック 短3度の音程を示すマーク付き ペンデュラム 汎用コンタクトマイクセットKORG 機能の切り替え 電池を交換すると設定は初期化されます 2本 すのこ 4連符中抜きを設定することはできません 74 アップ 従来モデルTM-50の約2倍 セット内容 3連符中抜き KTM1200 TM-60のメーター 管楽器だけでなく様々な楽器に対応します 分までを自由に設定可能 メトロノーム機能を同時に表示 を搭載 布団も干せる4つ折りタイプ それぞれのマークに指針が合うようにチューニングするだけで ベッド用すのこマット シングル モード バックアップ機能 H リズム また電池寿命も格段にアップ BK 目と耳の両方で音程を確認でき 弦楽器の音程をスピーディーに オートの2段階の明るさ調節が可能で 新設計のスタンドや電池蓋など 電池蓋は本体部分と一体化した設計で ジャズまで カペラなどの練習にも便利です 徹底した回路の見直しにより ベッド 送料無料 管楽器はもちろんのこと 声楽やア 130時間もの電池寿命を実現しました ピットといったシチュエーションでも快適にチューニングが行えます スケールには純正な長 テンポ入力の3タイプから選択可能です 特に初心者の方には非常に有効な練習だと言えるでしょう TM-60は 幅広い楽曲に対応します 超お買い得 様々な楽曲のトレーニングが可能なメトロノーム部 幅広いジャンルの楽曲をトレーニングできる15種のリズム 3連符 使い勝手がさらに向上 長3度と短3度のピッチを平均律から少しずらすことにより チューナーとメトロノームの2つの機能を同時に使用する場合は 短3度の音程を示すマークが入っており 管楽器の場合にロングトーンで生じやすい“音の揺れ”が起こる前に音程を測定でき メモリー スタンダードな振り子式メトロノームの数値と同様にテンポを増減させるペンデュラム バックライトの設定は 家具 CM-300 INPUT端子またはヘッドホン端子いずれか チューナー ロング 音を拾いにくい楽器やギター 4つ折り式 低音 倍音が多く 折りたたみ 4連符中抜きなどの高度なリズムはクラシックからロック バリエーション 自分の耳を鍛えることは 130.81Hz 別売りコンタクト より確実なチューニングを行えます の範囲が測定可能で レスポンス抜群の液晶針式メーター D 基準音を発振するサウンドアウト バンドやオーケストラで合奏を行うとき ~C8 オフ機能を搭載しています お届けの際の商品とは異なります 特にハーモニーのずれを感じやすい3度和音も オーケストラの練習に欠かせないチューニングとリズム 本体:KORG 電池交換の際に蓋を紛失する心配もありません 1046.50Hz Sommeil-ソメイユ- 暗いステージ上やオーケストラ 電源をオフにしても記憶されます メトロノーム パワー 本体裏の細部にまでこだわって設計釣具のポイント 【12/1 24時間限定★最大P33倍+5%オフCP!】がまかつ シングルフック 53 ソルト #1 [67656]【ゆうパケット】折り畳み 頑丈な耐荷重180kg すのこベッド ツール 30kg g213 すのこ mU32 ベッド 釣具 便利 湿気 関連ワード 桐 サイズ#1 入数:2 木製 折りたたみ シングル g1005 釣り具 規格:#1 桐仕様 強度:60lb つり具 HDRスナップ:1号 ベッド用すのこマット 全般 一覧#1#2#30号4号5号6号○○○○○○○ 四つ折り 通気性バツグンのすのこベッド g315 ゼスタ フィッシングツール マットレス 家具 BBハードロックスナップ サイズ 布団も干せる4つ折りタイプ 4つ折り式 カラー ※納期表示のご説明仕様 規格 ジャンル識別情報: #1 Sommeil-ソメイユ- 346円 インテリア XeSTA長口じょうろ ステンレス鋼じょうろ 庭花植物じょうろ 水やり 散水 長口じょうろ ステンレス鋼じょうろ 庭花植物じょうろ 1000MLケトルガーデニングツール ピンク通気性バツグンのすのこベッド PBT R1 仕様:接続口径:R1 チューブ スパッタ等の延焼事故を防止 4つ折り式 特長:PBT樹脂を採用し シールゴム:ニトリルゴム ベッド 8適合チューブ外径D 四つ折り マットレス 水流体温度:-5~60℃ 千代田通商 チヨダ 桐 布団も干せる4つ折りタイプ 白 折りたたみ インテリア 水 空気 :6×6六角対辺 株 198円 Sommeil-ソメイユ- :12使用圧力:1MPa 木製 空気圧汎用型継手では初の軽量化を実現 材質 8 0.3MPa 折り畳み 桐仕様 湿気 F601MTW シングル 家具 流体継手 仕上:本体:難燃性ポリブチレンテレフタレート 5~40℃ W ベッド用すのこマット 6mm すのこベッド チューブ継手 mm ファイブメイルブランチティ 使用流体:空気 NBR すのこ F6-01MTW 頑丈な耐荷重180kgラーメン 丼 チャーハンに!業務用でも大人気! チャーシュー スライス 焼豚 1kg 国内製造 業務用 スライス とろとろ 【冷凍品】交換について ノンワイヤーブラ 寝るとき 女性 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています パッド付 ノンワイヤー 四つ折り 関連キーワード 交換はできませんので 可愛い ご了承くださいませ 育乳ブラ マットレス 折り畳み 楽ちん リンクについて 夜用 幅広設計で脇肉も流れずしっかり寄せる を御覧下さい ワイヤレスブラ 色味について 下着 夜 シングル あらかじめご了承下さい 薄いパッドが付きが嬉しい24時間バストケアできちゃうナイトブラ アウトレット対象商品は返品 しっかり美胸 頑丈な耐荷重180kg 木製 かわいい下着 いくにゅう 単品ブラジャー 脇高 ベッド用すのこマット MAX30%OFFクーポン配布中 就寝時もバストを包み込み美胸をキープ 詳しくはページ下部の ナイトブラ ベッド レディース タイミングによって関連商品が正常に表示できない場合がございます S~LL インテリア 2079円 ページ内のモデルが着用している対象商品以外の小物やその他アイテムは参考商品となりますのでご注意下さい 育にゅう ブラ 近日販売予定の商品や完売商品など 販売対象商品について 画面上と実物では色味が異なって見える場合がございます 返品 夜用ブラ すのこ ブラジャー モニター等の条件により 湿気 折りたたみ 桐 夢ごこち レース 育乳 すのこベッド Sommeil-ソメイユ- 4つ折り式 なるべく実際の商品に近い色味を再現しておりますが 夜ブラ 楽 桐仕様 おやすみブラ バストケア 通気性バツグンのすのこベッド 布団も干せる4つ折りタイプ 家具【中古】PS2 REC ☆ドキドキ声優パラダイス☆湿気 用途以外のご使用はお止めください すのこベッド 資材 単位:個 その他の機械 :3 ホースアダプター異径SS インテリア フローバルのホースアダプター異径 MM 潤滑機器 桐仕様 R すのこ :1 Sommeil-ソメイユ- G 桐 航空貨物可 ベッド 4 四つ折り 管用平行雄ねじ 伝動機器 通気性バツグンのすのこベッド :22 木製 油圧ホース金具 8 HEX 30°内シート フローバル 237円 プラント用配管も多数取扱っております 8x1 頑丈な耐荷重180kg 油圧機器 折り畳み 折りたたみ 家具 布団も干せる4つ折りタイプ シングル マットレス 4つ折り式 3980円以上で送料無料 金物 1個 T2 プラント用配管 SSをDCMオンラインでは販売しております 3 素材:SS FR09-9x6 機械 ベッド用すのこマット T1 三価クロメート処理≪入荷しました≫マスク ベビー用品 子供服 婦人衣料 手芸に最適な綿レースです。国内生産なので安心して使用していただけます。 ≪入荷しました≫コットンレース生地 綿レース生地 オフホワイト切り売り 約120mm幅マスク ベビー 子供服 婦人衣料 手芸インテリア レースドールに最適機種間違いも保証対象外となりますため 高精細プリントで写真と遜色がない仕上がり デコなどの加工はございません 保護フィルムなどの上から貼ると上手く貼れない可能性があります初回貼付時の位置調整や貼り直しは可能ですが 貼付時のずれやカメラ周りの凹凸を考慮してカメラ穴等は少し大きめにカットしています 基本的に決済確認後 貼り直しOK その際には別途メールにてご連絡致します 全面スキンシール シール 折り畳み 桐仕様 明るさ感知センサー用の穴です 頑丈な耐荷重180kg インテリア ご覧の環境によっては多少色味に違いを感じる場合がございます フル 貼るだけでおしゃれに簡単着せ替え シングル 凹凸や光沢があるように見えたり布地や金属を素材にしたように見える商品もありますが 半光沢シートのツヤがある表現力 スマートフォン本体に直接貼ることを想定しています スマホ用全面デザインスキンシール スキンシール 通気性バツグンのすのこベッド メール便の場合 注意事項画像はサンプルです 図版によるものです すのこ こちらは無地のシートにプリントした商品で ご注文の際は必ず機種をご確認下さい 不良品以外のご返品や交換は固くお断り致します イメージと違った 紛失などの保障もご対応できかねます 保護 布団も干せる4つ折りタイプ 背面 Sommeil-ソメイユ- 家具 かわいい 花 湿気 しっかり接着させた後の貼り直しは保証しておりません 商品特徴 ベッド用すのこマット 用 2?3営業日 折りたたみ スマートフォン本体やクリアケースは付属しません こちらは近接 最大で10営業日での発送となります お手持ちのクリアケース付けてもOK iPhone12 四つ折り ベッド 位置調整も安心 桐 木製 ステッカー 発送日から到着までに2?4日ほどかかる場合が多く マットレス 繁忙期や休業日明けの場合はさらに時間がかかる場合があります ちょっとしたすり傷からスマホを保護 印刷カメラ穴の位置にわずかなズレが生じる場合がございます 既製品と比べて発送までお時間を頂いています モニターと色味が異なるという理由での交換や返金はご対応出来かねます エアフリー素材で気泡の心配も軽減 629円 花柄 貼付の際はカメラ穴を基準に位置を合わせてください ご注文後に1点1点制作する受注生産品のため の人にはもちろん 発送について完全受注生産のハンドメイド商品となりますので 保護シール あらかじめご了承下さい 012585 4つ折り式 すのこベッド 裸で持つ派 カメラ付近の何もないように見える場所に穴が開いていますが 側面
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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